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如果您经常收到外国电话骚扰，可以采取以下措施。
1、拒接陌生电话：如果不认识来电的号码，可以选择拒接陌生电话，避免被骚扰。
2、拦截号码：可以通过手机设置拦截来自特定国家或地区的电话，或者将骚扰电话号码添加到黑名单中。
3、报警：如果骚扰电话涉及到诈骗或其他犯罪行为，可以向当地警方报案，并提供相关证据和来电记录。
4、联系运营商：向手机运营商投诉，请求他们协助处理这个问题。
5、保持冷静：在接到骚扰电话时，保持冷静并不要泄露个人信息，如家庭地址、银行卡号等敏感信息。
6、社交媒体举报：如果骚扰电话来自社交媒体上的账号，可以在相关社交媒体平台上举报。
也可以尝试使用一些第三方软件或服务来屏蔽这些骚扰电话，建议个人信息要尽可能少公开，避免将电话号码公开到不必要的网站或社交媒体上，减少被骚扰的可能性。
对于骚扰电话，要保持警惕并采取适当的措施来保护自己的权益和安全。